什么是亚健康？

什么是亚健康？

答：亚健康是一种临界状态，指非病非健康状态，处于亚健康的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如：精力不足易疲劳、睡眠质量差、记忆力减退、免疫力低下等一系列表现。如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。